Mụn trứng cá ở cằm: Nguyên nhân và cách điều trị chuẩn Da liễu Trung ương

Mụn trứng cá ở cằm thường liên quan nội tiết, ăn uống và bệnh lý tiềm ẩn. Bác sĩ Da liễu Trung ương phân tích nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị khoa học, an toàn.

Mụn trứng cá ở cằm: Nguyên nhân, dấu hiệu bệnh lý và cách điều trị khoa học theo da liễu trung ương

Mụn trứng cá, đặc biệt là mụn ở cằm, mụn dưới cằm và vùng đường viền hàm, là một trong những dạng mụn khó điều trị nhất trong thực hành da liễu. Không chỉ gây đau, viêm, mất thẩm mỹ, mụn cằm còn có xu hướng tái phát dai dẳng, liên quan mật thiết đến nội tiết, chuyển hóa và lối sống.

Với góc nhìn khoa học, giản dị, dựa trên thực hành lâm sàng tại Bệnh viện Da liễu Trung ương, bài viết này giúp bạn hiểu rõ: mụn ở cằm là do đâu, khi nào là dấu hiệu bệnh lý, và hướng xử trí đúng chuẩn y khoa.

---

Mụn ở cằm là gì? Có khác gì mụn trứng cá thông thường?

Mụn cằm là biểu hiện của mụn trứng cá xuất hiện tập trung ở vùng cằm, dưới cằm, rãnh miệng – cằm và đường viền hàm. Khác với mụn trán hay mụn má, mụn mọc ở cằm thường:

• Viêm sâu, sưng to, đau nhức

• Dễ tái phát theo chu kỳ

• Thường là mụn viêm ở cằm, mụn bọc ở cằm, để lại thâm và sẹo

Vì vậy, nếu bị mụn ở cằm kéo dài, việc điều trị cần tiếp cận toàn diện hơn là chỉ bôi thuốc ngoài da.

---

Mụn ở cằm là do đâu? Góc nhìn nội tiết – chuyển hóa

1. Rối loạn nội tiết tố – nguyên nhân hàng đầu

Phần lớn trường hợp nổi mụn ở cằm nguyên nhân liên quan đến tăng hormone androgen. Androgen kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây bít tắc lỗ chân lông và viêm.

Các giai đoạn thường gặp:

• Trước kỳ kinh nguyệt

• Mang thai, sau sinh

• Dùng hoặc ngưng thuốc tránh thai

• Tuổi dậy thì, tiền mãn kinh

Ở nữ giới, mụn mọc quanh miệng và cằm thường rõ hơn vào những thời điểm này.

---

2. Hội chứng buồng trứng đa nang và kháng insulin

Nếu mụn mọc ở cằm kèm:

• Kinh nguyệt không đều

• Rậm lông, tăng cân

• Khó giảm cân

Cần nghĩ đến hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc tình trạng kháng insulin. Đây là lý do vì sao nhiều người điều trị mụn mãi không khỏi dù chăm sóc da rất kỹ.

---

3. Chế độ ăn uống và chỉ số đường huyết

Chế độ ăn nhiều:

• Đường tinh luyện

• Thực phẩm chế biến sẵn

• Nước ngọt, bánh kẹo

Làm tăng insulin và IGF-1, từ đó thúc đẩy mụn trứng cá, đặc biệt là mụn ở cằm do đâu thường liên quan đến ăn uống nhiều hơn bạn nghĩ.

---

Mụn ở cằm là dấu hiệu của bệnh gì?

Không phải mọi mụn ở cằm đều nguy hiểm, nhưng trong các trường hợp sau, cần thăm khám chuyên khoa:

• Mụn sưng to đau nhức ở cằm, kéo dài nhiều tháng

• Nổi mụn dưới cằm kèm rối loạn kinh nguyệt

• Mụn kháng điều trị, tái phát liên tục

Khi đó, mụn có thể là biểu hiện của:

• Rối loạn nội tiết

• Bệnh chuyển hóa

• Tác dụng phụ thuốc

---

Vì sao mụn ở cằm khó điều trị dứt điểm?

 

Có ba lý do chính:

1. Viêm nằm sâu dưới da

2. Nguyên nhân gốc từ bên trong cơ thể

3. Điều trị chỉ tập trung bôi ngoài da

Do đó, điều trị mụn cằm cần phối hợp: da liễu + nội tiết + lối sống.

---

Điều chỉnh chế độ ăn giúp cải thiện mụn ở cằm

1. Giảm đường – bước quan trọng nhất

Giảm:

• Đồ ngọt

• Nước uống có đường

• Bánh kẹo, snack

Giúp ổn định insulin, từ đó giảm mụn viêm ở cằm.

---

2. Ưu tiên thực phẩm chỉ số đường huyết thấp

Nên dùng:

• Ngũ cốc nguyên hạt

• Rau xanh

• Đậu, hạt

Giúp hạn chế nổi mụn ở cằm theo chu kỳ.

---

3. Cân nhắc sữa và whey protein

Một số người nhạy cảm với sữa bò. Nếu mụn bọc ở cằm nặng hơn khi dùng sữa, có thể thử:

• Sữa hạnh nhân

• Sữa yến mạch

• Sữa dừa không đường

---

4. Bổ sung chất chống viêm

Omega-3 từ:

• Cá béo

• Hạt chia

• Quả óc chó

Giúp giảm viêm, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.

---

Chăm sóc da đúng cách khi bị mụn ở cằm

 

• Làm sạch dịu nhẹ, không chà xát

• Không tự nặn mụn sưng to đau nhức ở cằm

• Dùng sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông

• Thăm khám da liễu nếu mụn kéo dài trên 3 tháng

---

Khi nào cần gặp bác sĩ da liễu trung ương?

Bạn nên đi khám khi:

• Bị mụn ở cằm dai dẳng, tái phát

• Có dấu hiệu nội tiết bất thường

• Mụn để lại sẹo, thâm kéo dài

Việc điều trị tại cơ sở chuyên khoa như da liễu trung ương giúp đánh giá toàn diện và tránh biến chứng lâu dài.

---

Kết luận

Mụn trứng cá ở cằm không chỉ là vấn đề da liễu đơn thuần. Đó là tín hiệu của cơ thể về nội tiết, chuyển hóa và lối sống. Hiểu đúng mụn ở cằm là do đâu, điều chỉnh ăn uống, chăm sóc da khoa học và thăm khám đúng lúc sẽ giúp bạn kiểm soát mụn bền vững, an toàn.
????✅Tiến sĩ. Bs Nguyễn Thị Hiền, Trưởng Phòng khám da GREEN FOREST tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội (2008), làm NCS tại Viện da liễu TW, Top 5 bác sỹ da liễu hàng đầu tại Việt Nam. Với sứ mệnh là Chăm sóc sức khỏe làn da, tạo Hoan hỷ cho mọi người, hơn 15 năm kinh nghiệm sẽ thăm khám, điều trị trực tiếp Bạn. Phòng khám có GPHD số 791/HNO-GPHD do Sở y tế Hn cấp. Cơ sở 1: Căn SH01 tầng 2, Park 8, Times City, 458 Minh Khai, HBT,HN. ĐT: 0981237659 Cơ sở 2: số 5 Vĩnh Hồ, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hn, dt 0393879659 *DỊCH VỤ: Điều trị trứng cá, Sẹo xấu, Vết thâm; Đồi mồi, Hạt cơm, U tuyến mồ hôi, Hạt Melia, CSD chuyên sâu, Trị Nám, Tàn Nhanh, Triệt Lông... ????✅ LH: ➡️ Tiến Sỹ Bác sĩ Hiền: Hotline/zalo 0988388195 ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100012555365144 ➡️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@tiensihien ➡️ Webside: http://www.thammygreenforest.com/ ➡️ Fanpage: https://www.facebook.com/thammygreenforest

Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa. Khi có biểu hiện bất thường, cần trao đổi trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa.